تعظميت نت
هلا وغلا حللتم اهلا ونزلتم سهلا فيا مليون مرحبا منور منتداك

تعظميت نت

منتدى شامل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رشادات، نصائح ومعلومات مفيدة : "صوت الصحة"، ركن جديد من إعداد الصيدلي "مسعودي عبد القادر" كل جمعة على "صوت الجلفة"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو عدنان



عدد المساهمات : 93
نقاط : 252
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/07/2010

مُساهمةموضوع: رشادات، نصائح ومعلومات مفيدة : "صوت الصحة"، ركن جديد من إعداد الصيدلي "مسعودي عبد القادر" كل جمعة على "صوت الجلفة"   السبت أبريل 21, 2012 12:27 pm

تشرع الجريدة الإلكترونية "صوت الجلفة" في نشر ركن خاص بالصحة من إعداد الصيدلي "مسعودي " وذلك كل يوم جمعة. وبإمكان قراءنا الكرام مراسلة شريك الجريدة الإلكترونية عبر البريد الإلكتروني المدون أدناه لطرح استفساراتهم الصحية وسيعمل الصيدلي "مسعودي عبد القادر" على الرد عليها قدر الإمكان. واختار منشط الركن كبداية لهذا الأسبوع موضوع "ارتفاع ضغط الدم" وهو المرض المنتشر في منطقتنا.

ارتفــاع ضغــط الــدم

إعداد : الصيدلي : مسعودي عبد القادر


ارتفـاع ضغـط الـدم منتشر انتشاراً رهيبا في بلادنــا وهـو من أبرز أسبـاب وفــاة الأشخــاص المسنـين وأحيــاناً حتى الكهــول والشبــاب.

يمكن تعريف ضغـط الــدم بالجهــد الذي يبذلــه القـلــب لإيصــال الــدم لجميـع أعضائنــا، يُـعَبّــر عنه برقميــن يأتيــان عـلى صيغــة [12/7] على سبيل المثـال، فالقيمة الكبرى تحدد قيمة ضغط الـدم عند انقبــاض القـلب، والصغرى تحدد قيمة الضغط عند انبسـاط القلب، هاتان القيمتـان متغيرتـان حســب:



- السن: فالأطفال لديهم عموما ضغط منخفض، والأشخاص أصحاب 55 سنة وأكثر لديهم ضغط مرتفع قليلا عن القيمة الطبيعية.


- الجنـس: الرجـال يكون لديهم ضغط مرتفع نسبيا مقارنـة بالنســاء.



الجدول الآتي يبيـن قيم ضغـط الـدم ومتى يكـون مرتفعــا:




شروط الحصول على قياس جيد لضغط الــدم:


- في جو هادئ، ومهــوى.


- لا تأخذ القياس وأنت محتقن.


- عدم تناول القهوة أو التدخين قبل قياس الضغط.


- من الأفضل قياس الضغط في الوضعيتين نائم وجالس.


- أخذ القياس من كلا الذراعين مستحسن.


- لا يكفي قياس الضغط مرة واحدة للقول أنه مرتفع أو منخفض، بل لابد على الأقل أخد القيم 3 مرات، شهر بين كل قياسين.



الملايين من الجزائريين مصابون بارتفاع ضغط الـدم



من الصعب تحديد السبب الحقيقي والأصل في ظهور ارتفاع ضغط الدم عند شخص مــا، إن 90 بالمئة من حالات ارتفاع ضغط الدم غير معروفة السبب، في بداية ظهور المرض تبدأ الأوعية الدموية بالتحول فتصبح ذات جـدار سميك يصعب بعد ذلك توسعهـا إن -اقتضى الأمـر- خلاف ما كان في السابق، ولوجود عوامل أخرى يمكن أن يظهر المرض في الجسم فعلا. في 10 بالمئة من الحالات الأخرى يكون ارتفاع ضغط الـدم ثانويـا أي نتيجة وجـود مــرض آخـر كـاعتــلال الكــلى.



عـوامل تؤدي إلى ارتفــاع الضغط الدمـوي وأخرى إلى انخفاضـه:



- المـرأة في سن اليـأس تكـون أكثـر عرضــة لــه.


- التقدم في السن، إذ أن 70 بالمئة من المصابين يزيد سنهم على 60 سنــة.


- القـلــق: عند القلق والتوتر سُجـل ارتفاع ملحـوظ في ضغط الـدم الذي يعود لقيمته الطبيعية عند عودة الهــدوء.


- الحمــل: ينخفظ الضغط الدموي في الأشهـر الأولى ليعـود تدريجيــا إلى القيم الطبيعيـة في نهايـة الحمــل.


- الفــوضى: كمـا القلــق فهي ترفع من ضغط الــدم.


- زيـادة الـوزن والسمنــة: هو أحـد العوامـل القويــة التي تزيد من احتمــال الإصابــة بالمــرض.


- النشــاط البــدني والريــاضي: همــا يزيـدان من معـدل ضـخ القلـب للــدم وبالتــالي ارتفاع ضغـط الـدم الشريــاني.


- الوجبـات الغنيـة بالمــلح: الأغذية الغنية بكلور الصوديوم [ملح الطعام] يمكن لها أن ترفع الضغط الدمـوي.


- التدخيــن: يسهــم بشكــل كبير جــدا في ارتفــاع الضغـط وفي توقــف القلـب.


- النــوم: ينخفض ضغـط الـدم أثنــاء النــوم.


- تأثير المئزر الأبيـض: يمكن ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص الذين يتوترون أثنـاء الفحـص الطبي.


من لديه استفسـار فلا يتردد في إرساله عبر العنوان: advice.pharmacy@gmail.com


تشرع الجريدة الإلكترونية "صوت الجلفة" في نشر ركن خاص بالصحة من إعداد الصيدلي "مسعودي " وذلك كل يوم جمعة. وبإمكان قراءنا الكرام مراسلة شريك الجريدة الإلكترونية عبر البريد الإلكتروني المدون أدناه لطرح استفساراتهم الصحية وسيعمل الصيدلي "مسعودي عبد القادر" على الرد عليها قدر الإمكان. واختار منشط الركن كبداية لهذا الأسبوع موضوع "ارتفاع ضغط الدم" وهو المرض المنتشر في منطقتنا.

ارتفــاع ضغــط الــدم

إعداد : الصيدلي : مسعودي عبد القادر


ارتفـاع ضغـط الـدم منتشر انتشاراً رهيبا في بلادنــا وهـو من أبرز أسبـاب وفــاة الأشخــاص المسنـين وأحيــاناً حتى الكهــول والشبــاب.

يمكن تعريف ضغـط الــدم بالجهــد الذي يبذلــه القـلــب لإيصــال الــدم لجميـع أعضائنــا، يُـعَبّــر عنه برقميــن يأتيــان عـلى صيغــة [12/7] على سبيل المثـال، فالقيمة الكبرى تحدد قيمة ضغط الـدم عند انقبــاض القـلب، والصغرى تحدد قيمة الضغط عند انبسـاط القلب، هاتان القيمتـان متغيرتـان حســب:



- السن: فالأطفال لديهم عموما ضغط منخفض، والأشخاص أصحاب 55 سنة وأكثر لديهم ضغط مرتفع قليلا عن القيمة الطبيعية.


- الجنـس: الرجـال يكون لديهم ضغط مرتفع نسبيا مقارنـة بالنســاء.



الجدول الآتي يبيـن قيم ضغـط الـدم ومتى يكـون مرتفعــا:




شروط الحصول على قياس جيد لضغط الــدم:


- في جو هادئ، ومهــوى.


- لا تأخذ القياس وأنت محتقن.


- عدم تناول القهوة أو التدخين قبل قياس الضغط.


- من الأفضل قياس الضغط في الوضعيتين نائم وجالس.


- أخذ القياس من كلا الذراعين مستحسن.


- لا يكفي قياس الضغط مرة واحدة للقول أنه مرتفع أو منخفض، بل لابد على الأقل أخد القيم 3 مرات، شهر بين كل قياسين.



الملايين من الجزائريين مصابون بارتفاع ضغط الـدم



من الصعب تحديد السبب الحقيقي والأصل في ظهور ارتفاع ضغط الدم عند شخص مــا، إن 90 بالمئة من حالات ارتفاع ضغط الدم غير معروفة السبب، في بداية ظهور المرض تبدأ الأوعية الدموية بالتحول فتصبح ذات جـدار سميك يصعب بعد ذلك توسعهـا إن -اقتضى الأمـر- خلاف ما كان في السابق، ولوجود عوامل أخرى يمكن أن يظهر المرض في الجسم فعلا. في 10 بالمئة من الحالات الأخرى يكون ارتفاع ضغط الـدم ثانويـا أي نتيجة وجـود مــرض آخـر كـاعتــلال الكــلى.



عـوامل تؤدي إلى ارتفــاع الضغط الدمـوي وأخرى إلى انخفاضـه:



- المـرأة في سن اليـأس تكـون أكثـر عرضــة لــه.


- التقدم في السن، إذ أن 70 بالمئة من المصابين يزيد سنهم على 60 سنــة.


- القـلــق: عند القلق والتوتر سُجـل ارتفاع ملحـوظ في ضغط الـدم الذي يعود لقيمته الطبيعية عند عودة الهــدوء.


- الحمــل: ينخفظ الضغط الدموي في الأشهـر الأولى ليعـود تدريجيــا إلى القيم الطبيعيـة في نهايـة الحمــل.


- الفــوضى: كمـا القلــق فهي ترفع من ضغط الــدم.


- زيـادة الـوزن والسمنــة: هو أحـد العوامـل القويــة التي تزيد من احتمــال الإصابــة بالمــرض.


- النشــاط البــدني والريــاضي: همــا يزيـدان من معـدل ضـخ القلـب للــدم وبالتــالي ارتفاع ضغـط الـدم الشريــاني.


- الوجبـات الغنيـة بالمــلح: الأغذية الغنية بكلور الصوديوم [ملح الطعام] يمكن لها أن ترفع الضغط الدمـوي.


- التدخيــن: يسهــم بشكــل كبير جــدا في ارتفــاع الضغـط وفي توقــف القلـب.


- النــوم: ينخفض ضغـط الـدم أثنــاء النــوم.


- تأثير المئزر الأبيـض: يمكن ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص الذين يتوترون أثنـاء الفحـص الطبي.


من لديه استفسـار فلا يتردد في إرساله عبر العنوان: advice.pharmacy@gmail.com


تشرع الجريدة الإلكترونية "صوت الجلفة" في نشر ركن خاص بالصحة من إعداد الصيدلي "مسعودي " وذلك كل يوم جمعة. وبإمكان قراءنا الكرام مراسلة شريك الجريدة الإلكترونية عبر البريد الإلكتروني المدون أدناه لطرح استفساراتهم الصحية وسيعمل الصيدلي "مسعودي عبد القادر" على الرد عليها قدر الإمكان. واختار منشط الركن كبداية لهذا الأسبوع موضوع "ارتفاع ضغط الدم" وهو المرض المنتشر في منطقتنا.

ارتفــاع ضغــط الــدم

إعداد : الصيدلي : مسعودي عبد القادر


ارتفـاع ضغـط الـدم منتشر انتشاراً رهيبا في بلادنــا وهـو من أبرز أسبـاب وفــاة الأشخــاص المسنـين وأحيــاناً حتى الكهــول والشبــاب.

يمكن تعريف ضغـط الــدم بالجهــد الذي يبذلــه القـلــب لإيصــال الــدم لجميـع أعضائنــا، يُـعَبّــر عنه برقميــن يأتيــان عـلى صيغــة [12/7] على سبيل المثـال، فالقيمة الكبرى تحدد قيمة ضغط الـدم عند انقبــاض القـلب، والصغرى تحدد قيمة الضغط عند انبسـاط القلب، هاتان القيمتـان متغيرتـان حســب:



- السن: فالأطفال لديهم عموما ضغط منخفض، والأشخاص أصحاب 55 سنة وأكثر لديهم ضغط مرتفع قليلا عن القيمة الطبيعية.


- الجنـس: الرجـال يكون لديهم ضغط مرتفع نسبيا مقارنـة بالنســاء.



الجدول الآتي يبيـن قيم ضغـط الـدم ومتى يكـون مرتفعــا:




شروط الحصول على قياس جيد لضغط الــدم:


- في جو هادئ، ومهــوى.


- لا تأخذ القياس وأنت محتقن.


- عدم تناول القهوة أو التدخين قبل قياس الضغط.


- من الأفضل قياس الضغط في الوضعيتين نائم وجالس.


- أخذ القياس من كلا الذراعين مستحسن.


- لا يكفي قياس الضغط مرة واحدة للقول أنه مرتفع أو منخفض، بل لابد على الأقل أخد القيم 3 مرات، شهر بين كل قياسين.



الملايين من الجزائريين مصابون بارتفاع ضغط الـدم



من الصعب تحديد السبب الحقيقي والأصل في ظهور ارتفاع ضغط الدم عند شخص مــا، إن 90 بالمئة من حالات ارتفاع ضغط الدم غير معروفة السبب، في بداية ظهور المرض تبدأ الأوعية الدموية بالتحول فتصبح ذات جـدار سميك يصعب بعد ذلك توسعهـا إن -اقتضى الأمـر- خلاف ما كان في السابق، ولوجود عوامل أخرى يمكن أن يظهر المرض في الجسم فعلا. في 10 بالمئة من الحالات الأخرى يكون ارتفاع ضغط الـدم ثانويـا أي نتيجة وجـود مــرض آخـر كـاعتــلال الكــلى.



عـوامل تؤدي إلى ارتفــاع الضغط الدمـوي وأخرى إلى انخفاضـه:



- المـرأة في سن اليـأس تكـون أكثـر عرضــة لــه.


- التقدم في السن، إذ أن 70 بالمئة من المصابين يزيد سنهم على 60 سنــة.


- القـلــق: عند القلق والتوتر سُجـل ارتفاع ملحـوظ في ضغط الـدم الذي يعود لقيمته الطبيعية عند عودة الهــدوء.


- الحمــل: ينخفظ الضغط الدموي في الأشهـر الأولى ليعـود تدريجيــا إلى القيم الطبيعيـة في نهايـة الحمــل.


- الفــوضى: كمـا القلــق فهي ترفع من ضغط الــدم.


- زيـادة الـوزن والسمنــة: هو أحـد العوامـل القويــة التي تزيد من احتمــال الإصابــة بالمــرض.


- النشــاط البــدني والريــاضي: همــا يزيـدان من معـدل ضـخ القلـب للــدم وبالتــالي ارتفاع ضغـط الـدم الشريــاني.


- الوجبـات الغنيـة بالمــلح: الأغذية الغنية بكلور الصوديوم [ملح الطعام] يمكن لها أن ترفع الضغط الدمـوي.


- التدخيــن: يسهــم بشكــل كبير جــدا في ارتفــاع الضغـط وفي توقــف القلـب.


- النــوم: ينخفض ضغـط الـدم أثنــاء النــوم.


- تأثير المئزر الأبيـض: يمكن ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص الذين يتوترون أثنـاء الفحـص الطبي.


من لديه استفسـار فلا يتردد في إرساله عبر العنوان: advice.pharmacy@gmail.com


S
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رشادات، نصائح ومعلومات مفيدة : "صوت الصحة"، ركن جديد من إعداد الصيدلي "مسعودي عبد القادر" كل جمعة على "صوت الجلفة"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تعظميت نت :: حول البلدية :: الأخبار اليومية-
انتقل الى: